Модель Тайцзицюань от MetaPractic Моделируем тайцзи (22) Мета энергия йоги и тайцзи

http://metapractice.livejournal.com/503236.html

Телесная осознанность: йога и тайцзицюань.
https://osteopsy.ru/2017/04/17/body-awareness/

Йогу, тайцзицюань и другие популярные практики сейчас весьма активно обсуждают. У этого есть положительная сторона: врачам и учёным тоже стало интересно, правда ли они так хорошо помогают от самых разных болезней, и поэтому мы сейчас располагаем некоторым количеством объективных исследований вопроса.

Правда, с этими исследованиями много сложностей. В основном из-за того, что всегда приходится иметь дела со слишком большим количеством влияющих на результат факторов: о какой именно йоге идёт речь (хатха, кундалини, бикрам и множество других), какую последовательность асан выбирает инструктор, какой стиль тайцзи практикуется, как долго, какие параллельно ставятся задачи, какой образ жизни ведёт пациент, приятен ли ему сам факт занятий в группе и проч. и проч. Учесть всё это многообразие категорически тяжело. В идеале для исследования нужно было бы найти где-нибудь 60 примерно одинаковых человек, причём таких, чтобы у них что-нибудь болело. Одинаково. Одинаково долго, в одних и тех ситуациях, с одними и теми же сопутствующими симптомами. И потом половину лечить согласно достижениям современной медицины, а вторую половину дополнительно просить заниматься йогой или тайцзи. И посмотреть, кто вылечится лучше. Вообще прекрасно было бы сделать двойное слепое исследование: чтобы ни пациенты, ни врачи, не знали, кто именно из группы занимался йогой, а кто — нет. Но пациент обычно в курсе, что он занимается йогой, и науке приходится иметь дело с чем есть.

Такая картина сильно усложняет проведение объективных исследований. Поэтому справедливости ради большинство результатов, о которых я здесь рассказываю, следует интерпретировать скорее как «в этом конкретном случае получилось вот так». Следовательно, рекомендации относительно йоги тоже скорее должны иметь вид «попробуйте, это может помочь, особенно в сочетании с прочей терапией».